Llegan a Portugalete las Jornadas de Promoción de la Salud para las personas mayores
A lo largo de este mes de octubre se ofrecen en tres Centros Sociales de la Villa dos jornadas gratuitas de Promoción de la Salud para Personas Mayores, este año bajo el título “Aprendiendo a comer más sano. Somos lo que comemos”.
Como cada año, el Área de Servicios Sociales organiza estas jornadas cuya finalidad es conseguir que, a través del abordaje de diferentes temáticas de interés, las personas mayores puedan conocer aspectos o incorporar hábitos saludables en su día a día que les ayuden a conservar una mayor autonomía.
Este año están dedicadas a la alimentación con el objetivo de promocionar unos hábitos más beneficiosos para la salud y más sostenibles desde el punto de vista medioambiental. Las jornadas tendrán lugar en los Centros Sociales San Roque, Buenavista y Villanueva. Están abiertas a la participación de todas las personas de Portugalete de manera gratuita, previa inscripción.
En cada edición se cuenta con formadores expertos en la materia, lo que garantiza una asistencia de público de en torno a 180 personas. En esta ocasión la formadora es Ana Isabel Hernández, Técnica Superior en Dietética, Nutrición y Hábitos Alimenticios y Profesora de Cocina.
El programa de las jornadas de este año es el siguiente:
Primer Día:
- Presentación e introducción.
- Pautas para comer más saludable.
- La importancia de la alimentación como complemento/tratamiento de diferentes enfermedades (anemia, osteoporosis, colesterol, diabetes, etc.).
- Mitos en la alimentación.
Segundo Día:
- Conocimiento de los productos que sería recomendable consumir en cada temporada.
- Qué comer y recetas fáciles para cocinar más sano y equilibrado en el día a día.
- Alimentación sostenible. Conocimiento de los productos que nos ofrece nuestro entorno más cercano (productos de kilómetro 0).
