El Centro Cultural Santa Clara acoge un taller de inteligencia emocional para funcionar mejor

La inscripción es gratuita
La inscripción es gratuita
Se impartirá el 26 de febrero, 4 y 11 de marzo, de 17:00 a 20:00
El Centro Cultural Santa Clara acoge un taller de inteligencia emocional para funcionar mejor

TALLER: INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA FUNCIONAR MEJOR

Dinamizadora

SILVIA CARRERAS GRAZIA

Diplomada en Trabajo Social y Licenciada en Ciencias del Trabajo, es además Mediadora y Coach profesional. Durante los últimos 10 años, se ha dedicado
al desarrollo personal y de equipos además de a la mediación en conflictos laborales, formando parte en la actualidad como consultora senior del equipo de desarrollo de personas de LKS.

Descripción

Este taller persigue mejorar la inteligencia emocional de las personas participantes, aprendiendo a identificar y gestionar las emociones más presentes en su día a día, para llegar a una mejor salud emocional.

Contenidos

- La identificación emocional. Cómo saber lo que estoy sintiendo, usando para ello tanto el cuerpo como la propia mente. Aprender a identificar lo que sientes los demás.

- La comprensión emocional. Entender a qué me invita y de qué me avisa cada emoción, para integrar su comprensión en la vida como algo habitual.

- La gestión emocional. Haciendo con las emociones algo sano para la propia persona y adecuado al entorno en el que se está, y usando para ello técnicas corporales y cognitivas.

Metodología

Taller práctico, que permita interiorizar los contenidos de un modo dinámico y divertido.

Lugar

Centro Cultural Santa Clara. Sala de Convenciones 2a planta. c/ Casilda Iturrizar, 10. 48920 Portugalete

Inscripción

A través del siguiente enlace.