Los mayores practican deporte en Portugalete

Durante todo el año, alrededor de 400 personas se mantienen en forma en los talleres de gimnasia y psicomotricidad que se realizan en los centros sociales.

Los principales objetivos que se pretenden conseguir con estos grupos son:

-  Mantener e incrementar el nivel de las cualidades físicas

-  Adquirir las percepciones y control del propio cuerpo

-  Mejorar las funciones cardiovasculares y el tono postural

Aparte de estos tres, que cabría destacar como los más importantes, cada sesión tiene unos objetivos muchos más específicos. Cada grupo realiza actividades dos veces por semana durante aproximadamente una hora cada día. En cada una de ellas se trabajan diferentes aspectos como fuerza muscular, movilidad articular, coordinación, equilibrio… Intentando utilizar metodologías diversas y adaptadas a las necesidades de cada grupo.

Este día de puertas abiertas está destinado a la participación y al acercamiento de la actividad física a todas las personas usuarias de los cinco Centros Sociales  Municipales. Se ha llevado a cabo durante toda la mañana del día 23 de noviembre en el polideportivo municipal PANDO AISIA